Jul201326

Rezept & Bilder von Rossella Pruneti – Des Bodybuilder‘s Speisekammer @ https://www.facebook.com/ABodybuildersPantry

Löffelbiskuits erfreuen sich großer (und größter!) Beliebtheit im mitteleuropäischen Raum. Bei diesem Rezept könnt ihr selbst entscheiden, welche Form eure Biskuits annehmen: schneidet sie rund, quadratisch oder gar rechteckig aus. Die hier präsentierten Löffelbiskuits werden mit Hilfe von Haferflocken hergestellt und mit Agaven-Nektar gesüßt. Ihr könnt den Agavensaft aber auch durch ein entsprechendes Süßungsmittel eurer Wahl austauschen,

Wenn sich Besuch ankündigt oder ihr euch etwas Süßes zum Nachtisch oder zum Snacken gönnen wollt, dann probiert unsere Haferflocken-Löffelbiskuits.

[..]

Jul201324

Rezept & Bilder von Rossella Pruneti – Des Bodybuilder‘s Speisekammer @ https://www.facebook.com/ABodybuildersPantry

Wer mag sie nicht? Kekse mit Erdnuss- bzw. Mandelbutter! Das Kryptonit eines jeden Kraftsportlers, aber auch gleichzeitig kleine Kraftzwerge, die lecker schmecken, Energie liefern und schlussendlich auch Balsam für die Seele sind. Egal ob als Snack für unterwegs oder zum Nachtisch mit einem Glas Milch: Unsere Protein-Cookies sind kohlenhydratarm, schmecken einfach lecker und sind super-schnell zuzubereiten.

Die Halbwertszeit der Kekse ist jedoch sehr gering – so schnell, wie sie gemacht wurden sind sie auch schon oft wieder verschwunden. 😉

[..]

Jul201323

Rezept & Bilder von Rossella Pruneti – La Dispensa del Bodybuilder -Des Bodybuilder‘s Speisekammer @ https://www.facebook.com/ABodybuildersPantry

Aprikosen und Mandeln passen perfekt zusammen. Und wie passen Bohnen in dieses Rezept? Ganz einfach: Bohnen sind unglaublich schmackhaft, gluten-frei und eine hervorragende Alternative für Haferflocken. Dies mag vielleicht zunächst ein wenig komisch klingen, doch sollte man das Rezept zunächst einmal ausprobieren, bevor man eine derartige Idee verwirft. Was das Proteinpulver betrifft: Nun, dass ist ja mittlerweile sowas wie eine Standardzutat.

Das hier präsentierte Rezept eignet sich ideal als Snack oder für eine kleine Schummelmahlzeit, ohne dass man gleich ein schlechtes Gewissen haben müsste.

[..]

Jul201323

Früchtebrot0

Posted in Snacks

Zutaten (für 1 Brot)
450 g gemischte, getrocknete Früchte
50 g Mandelblättchen
225 g brauner Zucker ….

[..]
Jul201323

Zutaten (für 4 Portionen)
2 EL Olivenöl
1 Zwiebel, gehackt
2 Knoblauchzehen ….

[..]
Jul201323

Zutaten (für 16 Riegel)
175 g Butter
175 g brauner Zucker
4 EL heller Zuckerrübensirup ….

[..]