Jul201322

Zeit für die Vor- und Zubereitung: 2 Minuten | Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten (für 4 Portionen)
180 g Kleieflocken
200 g Blaubeeren
500 ml fettarme Milch

Zubereitung
1 Die Kleieflocken und Blaubeeren auf 4 Schüsseln verteilen und mit der Milch servieren.

Pro 45 g Portion: 201 Kalorien, 3,5 g Fett, 1,5 g gesättigtes Fett, 8,2 g Eiweiß

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