Jul201322

Zutaten (für 1kg)
200 g Haferflocken
200 g Weizenflocken
100 g Maisflocken ….

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Jul201322

Rezept & Bilder von Rossella Pruneti -Des Bodybuilder‘s Speisekammer @ https://www.facebook.com/ABodybuildersPantry

Muffins sind lecker und vielseitig. Man kann sie entweder als Süßspeise und Dessert zubereiten oder man entscheidet sich für die herzhafte Variante. Ganz egal wofür IHR euch entscheidet: bei diesem einfachen Rezept geht garantiert nichts schief. Nachdem die fertigen Muffins ein wenig abgekühlt sind, lassen sie sich auch ideal für wenige Tage im Kühlschrank aufbewahren und/oder für unterwegs als Snack für zwischendurch einpacken. Leicht zu transportieren, lecker und mit Super-Nährwerten. Was will man mehr?

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Jul201322

Zubereitung
1 Mehl, Backpulver, Salz, Eigelbe, Milch und Honig in eine Rührschüssel
geben und zu einem glatten Teig verschlagen. 30 Minuten ruhen lassen …

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Jul201322

Zubereitung
1 Mangos schälen und das Fleisch vom Stein befreien. Den austretenden Saft dabei auffangen ….

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Jul201322

Zubereitung
1 Mangos schälen und das Fleisch vom Stein befreien. Den austretenden Saft dabei auffangen ….

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Jul201322

Zubereitung
1 Den Backofen auf 180 °C vorheizen.
2 Ein Blatt Backpergament in 12 Quadrate von 15 x 15 cm schneiden und damit ein Muffinblech auslegen ….

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