Jul201324

Zutaten (für 4 Portionen)
4 Kochäpfel, geschält, entkernt und klein geschnitten
Saft von 1 Zitrone
2 EL brauner Zucker ….

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Jul201323

Rezept & Bilder von Rossella Pruneti – La Dispensa del Bodybuilder -Des Bodybuilder‘s Speisekammer @ https://www.facebook.com/ABodybuildersPantry

Aprikosen und Mandeln passen perfekt zusammen. Und wie passen Bohnen in dieses Rezept? Ganz einfach: Bohnen sind unglaublich schmackhaft, gluten-frei und eine hervorragende Alternative für Haferflocken. Dies mag vielleicht zunächst ein wenig komisch klingen, doch sollte man das Rezept zunächst einmal ausprobieren, bevor man eine derartige Idee verwirft. Was das Proteinpulver betrifft: Nun, dass ist ja mittlerweile sowas wie eine Standardzutat.

Das hier präsentierte Rezept eignet sich ideal als Snack oder für eine kleine Schummelmahlzeit, ohne dass man gleich ein schlechtes Gewissen haben müsste.

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Jul201323

Zutaten (für 4 Portionen)
4 EL Amarant-Samen
400 g Erdbeeren
½ TL Vanille-Aroma ….

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Jul201323

Früchtebrot0

Posted in Snacks

Zutaten (für 1 Brot)
450 g gemischte, getrocknete Früchte
50 g Mandelblättchen
225 g brauner Zucker ….

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Jul201323

Zutaten (für 4 Portionen)
2 EL Olivenöl
1 Zwiebel, gehackt
2 Knoblauchzehen ….

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Jul201323

Zutaten (für 16 Riegel)
175 g Butter
175 g brauner Zucker
4 EL heller Zuckerrübensirup ….

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